Keytoself - консультация психологаЗачем? | Что происходит? | Кто я? | Что делать? | Как? | Кто ты? | О чём? | Куда?
«В действительности всё не так, как на самом деле»
Станислав Ежи Лец

О чём?

Статьи и публикации
по психологии

Что такое интуиция?

Все время схватывая нить
Судеб, событий,
Жить, думать, чувствовать, любить,
Свершать открытья.

Борис Пастернак

Интуицию можно назвать эмоциональным интеллектом. Точно также как мыслительная интеллектуальная деятельность приводит нас к правильным решениям, наша интуиция дает нам подсказки и позволяет найти ответы на жизненно важные вопросы. Наша жизнь устроена таким образом, что мы ежедневно принимаем решения и осуществляем выборы. Эти выборы могут быть маленькими и большими - встать мне сегодня вовремя или позволить себе поспать подольше и опоздать на работу, за кого выйти замуж, куда поехать в отпуск, простить ли измену и многие другие. И именно в таких выборах, которые непосредственно касаются нашей жизни, роль интуиции невероятно высока. Умение слышать свое сердце, доверять себе и включать интуицию облегчает жизнь и часто спасает от ошибок, не позволяя «рубить с плеча» опираясь на рациональные выводы.

Как она работает?

У каждого человека есть интуиция, но не все умеют ее использовать. Прежде всего, интуиция связана с доверием человека самому себе. Чем лучше он знает себя и чем привычнее для него состояние внутреннего диалога, тем легче ему опираться на свою интуицию. Наше знание о себе базируется на пережитом опыте и на осознании наших чувств и реакций, и именно эта информация помогает нам прогнозировать грядущие события и их последствия в будущем. Но интуиция является продуктом эмоционального опыта, а не логических рассуждений. Не зря с интуицией мы связываем предчувствие. И интуиция начинает работать тогда, когда мы входим в эмоциональный резонанс с миром. Это как резонанс между двумя сонастроенными гитарами, находящимися в одной комнате. Когда на одной звучит струна определенной тональности, затронутая музыкантом, на другой начинает звучать та же струна без прикосновения. И это похоже на волшебство, хотя с точки зрения физики, это легко объяснимо. Точно также и с интуицией, если мы находимся на одной волне с миром, то нам легче распознавать его импульсы и предчувствовать, как изменения окружающего мира смогут отразиться на нашей жизни.

Практические рекомендации

Прежде всего, нужно научиться наблюдать за собой и за миром.

Попробуйте в конце каждого дня задать себе несколько вопросов: Как я чувствовал себя сегодня? Как менялось мое эмоциональное состояние? Что на него влияло? Какие события сегодня меня эмоционально затрагивали? Что находило отклик в моем сердце? Это упражнение на распознание состояния резонанса с миром. В последствии вы научитесь по своим первоначальным реакциям прогнозировать с большой вероятностью дальнейшее течение событий.

Далее попробуйте каждый вечер перед сном подумать о следующем дне, о том, что вас в нем ожидает, что может порадовать и что огорчить. Попытайтесь не просто событийно представить следующий день, а прочувствовать его. Какими эмоциями, по вашим ощущениям, будет сопровождаться каждый момент в вашем завтра? И когда закончиться следующий день, постарайтесь вспомнить все, что пережили и сопоставьте реальность с вашими вчерашними предположениями.

Каждый раз принимая решение, даже незначительное, такое как выбор блюда в меню, обращайтесь к своей интуиции. Спрашивайте себя, о чем говорит мне мое сердце в данной ситуации. В споре рождается истина, позвольте состояться дискуссии внутри себя, выслушайте все альтернативные точки зрения – взгляд логики, взгляд интуиции, взгляд ваших телесных желаний.

Записывайте свой опыт, когда интуиция вас не подвела. Это позволит вам его проанализировать и понять, но самое главное вы сможете обратиться к нему в ситуациях, в которых вы будете чувствовать растерянность и переживать сомнения.


Другие публикации по психологии »

© 2008-2010 Keytoself. Галина Тимонова - консультация психолога. Москва. +7 (903) 514-70-12. Правовая информация. Рейтинг@Mail.ru Разработка © 2015 TimeOnOff