Keytoself - консультация психологаЗачем? | Что происходит? | Кто я? | Что делать? | Как? | Кто ты? | О чём? | Куда?
«Природа не делает людей, люди делают себя сами»
Мераб Мамардашвили

Что делать?

Методы психологической консультации.
Терапевтические темы.
Отзывы.

Психологическая консультация - это прежде всего диалог между двумя людьми. Решаясь на встречу с психологом, вы вырываетесь из контекста привычной жизни. С помощью профессиональной поддержки у вас появляется возможность посмотреть на ваши проблемы со стороны. Ваша, казалось бы запутанная жизнь, становится более ясной. И именно это понимание является основанием для принятия новых решений, которые прежде были не очевидны.

И даже если вам кажется, что вы все понимаете, просто проблемы настолько серьезны, что никто не в силах изменить ситуацию и вряд ли консультация психолога будет полезна - не торопитесь с выводами. Используйте этот шанс, даже одна встреча поможет вам иначе взглянуть на свою жизнь и на горизонте увидеть перспективу выхода.

Продолжительность сеанса - один час. Это то время, которое вы уделяете только себе и своей жизни, оставляя все лишнее за пределами психотерапевтического кабинета.

Терапевтический сеанс включает в себя процесс самопознания, во время которого человек находит ответы на важные жизненные вопросы - Зачем я живу? Кто я? Как научиться верить в себя и доверять людям? Как мне это пережить? Как сохранить отношения?

Цель самопознания - дать возможность человеку вспомнить себя подлинного или открыть, узнать себя вновь. Психолог диагностирует ваши проблемы и дает вам много обратной связи. С его помощью вы обнаруживаете новые ресурсы, начинаете видеть ценное в себе и обретаете опору.

Во время работы большое значение уделяется не только содержательной части жизненных событий, но и вашему эмоциональному состоянию. Некоторые эмоции необходимо пробуждать, а некоторые нуждаются в освобождении. И для этого в работе кроме терапевтического диалога используются специальные упражнения.

Избавление от социальных масок и последующее самораскрытие - это ключ к свободе и к осмысленной жизни, которая делает человека счастливым.


Терапевтические темы

  • Одиночество, сложности в установлении новых отношений, изоляция.
  • Бессмысленность, пустота, отсутствие интереса к жизни.
  • Ответственность, принятие ответственности, ответственный выбор.
  • Свобода, освобождение от психологических зависимостей.
  • Страхи, фобии, тревожность, депрессии, панические атаки.
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка.
  • Кризис семейных отношений.
  • Жизненные кризисы (болезнь, утрата близких).
  • Личностный рост.
  • Принципы моей работы соответствуют кодексу профессиональной этики Восточно-Европейской Ассоциации экзистенциальной терапии, действующим членом которой я являюсь.


    Отзывы о консультации

    Татьяна, 21 год
    Огромное спасибо за все! Благодаря вам я впервые проанализировала некоторые события, которые происходили в моей жизни. Когда я шла "против себя", мне всегда потом было плохо. Сейчас я пытаюсь научиться слушать себя и жить в гармонии с собой. И с вашей поддержкой у меня это получается.

    Олег, 36 лет
    Я сильный человек и привык сам справляться со своими проблемами. Но когда от меня ушла любимая женщина, я почувствовал, что моя жизнь рушиться. То, что составляло смысл моей жизни исчезло, я не видел перспектив и не знал зачем дальше жить. Однажды мой коллега дал мне телефон психолога, который помог ему в критический момент. Я скептически относился к психологам и телефон несколько месяцев пролежал в моем рабочем столе. И наконец, когда я очередной раз находился в состоянии полного отчаяния, я все же позвонил. Этот звонок был одним из самых правильных поступков в моей жизни. Спасибо вам Галина, за ваше понимание и чуткость, за веру в меня и поддержку. За несколько месяцев работы я пережил свою боль, проанализировал свои ошибки, увидел новые возможности, восстановил веру в себя. Я стал меняться сам, и изменилось отношение ко мне со стороны окружающих. Я научился видеть людей, а не просто смотреть сквозь них. Я стал видеть больше в мире любви, чем агрессии. Спасибо вам за это!

    Ирина, 41 год
    Я пришла к психологу, когда была на грани разрыва с мужем. Я чувствовала себя жертвой обстоятельств и мне в голову не могло прийти, что я в силах что-то изменить. Мне казалось, что весь мир против меня, включая собственных детей. Мы не могли найти общий язык с мужем по поводу воспитания наших детей. Он предоставлял им свободу, я заставляла их учиться. Кто-то же должен это делать. И когда я, работая с психологом, поняла, что заставляю своих детей что-то делать и не объясняю им зачем это им нужно, я поняла свою ошибку. Я все время повторяла им слово – надо, наказывала, требовала, но при этом почти не говорила им о том, как сильно их люблю, да и вообще не говорила с ними искренне. Мне было страшно изменить тон своего общения. Но, я сделала это. Я призналась своим детям, что не всегда было права, стала выслушивать их и советоваться со своим мужем. И в моей жизни все изменилось. И тогда я поняла, что это я была диктатором, а мои близкие люди жертвами в этой ситуации. Я очень рада, что есть профессиональные психологи, которые дают возможность проанализировать свои ошибки и изменить жизнь к лучшему.

    Дарья, 28 лет
    Я напишу коротко. Вы помогли нам сохранить семью. Спасибо!

    Светлана, 23 года
    Галина, вы помогли мне поверить в себя! Я впервые в жизни осознала, что чего-то стою. Что я сама по себе достояна любви и уважения. В моей жизни так складывалось, что сначала родители подвергали мои действия критике, потом муж. Я стала считать себя ни на что не способной, забросила учебу, перестала работать и у меня началась депрессия. И мои родители и муж только еще больше загоняли меня в тоску своими нотациями о том, как нужно жить. Совершенно случайно, я наткнулась на ваш сайт в интернете и почувствовала, что вы мне сможете помочь. Наши встречи вытащили меня из болота, я повзрослела, пошла учиться туда, куда давно хотела. Другие люди удивлены переменами во мне, но они считаются со мной. В отношениях с мужем не всегда просто, он женился на одной женщине, а сейчас я становлюсь другой – более независимой и самостоятельной. Но я, надеюсь, что мы поймем друг друга, я верю, что иду по правильному пути.

    Людмила 35 лет
    Ура! Я выхожу замуж! Страшно представить, что еще два года назад я не рассчитывала на такое счастье. Думала, что вся моя жизнь будет отдана работе, страдала от одиночества и мои отношения с мужчинами очень быстро прекращались. Я забыла, что значит быть женщиной. В отношениях я продолжала быть начальником, а это мужчины долго вынести не могут. Я чувствовала, что делаю что-то не так. Но в чем именно моя ошибка, не понимала. Благодаря работе с психологом, я вернула свою женственность и пересмотрела свое отношение к мужчинам. И оказалось, что удивительно приятно, когда кто-то несет за тебя ответственность и принимает решения, когда не только тебе приходится все взваливать на свои хрупкие женские плечи. Спасибо вам!

    Наталья 45 лет
    Многие счастливы, но мало кто об этом знает. Вы помогли мне оценить то, что у меня есть и перестать жаловаться на судьбу.

    Андрей 31 год
    Наши встречи помогли мне иначе взглянуть на свою жизнь. Раньше я старался идти по жизни легко, избегая душевных привязанностей, моей целью было максимальное получение удовольствий. Но в какой-то момент я стал чувствовать пустоту и глубокое одиночество. Я не мог сам признаться себе в том, что мне нужны близкие отношения, я не знал, могу ли я что-то дать другому человеку. Мне казалось, что я не способен чувствовать. Ваша профессиональная поддержка, вера и женский взгляд, не смотря на весь мой цинизм, разбудила во мне чувствующего человека. А самое главное я стал честным перед самим собой и перестал изображать из себя хладнокровного мачо. Странно обнаруживать в себе нежность и получать удовольствие от близости, пожалуй, что в жизни нет ничего лучше…

    Роман 42 года
    Галина, благодаря вам я стал впервые задумываться – а чего хочу именно я? Ни жена, ни дети, ни родители, ни коллеги по работе, а именно я. Последние несколько лет я ощущал себя машиной, зарабатывающей деньги. До какого-то времени это всех устраивало, но потом я почувствовал, что близкие люди становятся мне чужими. Не только я потерял себя, но и они потеряли меня. И вдруг я понял, что если не остановлюсь, то все, что я создавал разрушится. Я круто изменил свою профессиональную деятельность и теперь у меня есть время для себя, жены и детей. И в свободное время я вновь рисую, как 15 лет назад.

    Джейн 25 лет
    Теперь я знаю, что жизнь имеет смысл!

    © 2008-2010 Keytoself. Галина Тимонова - консультация психолога. Москва. +7 (903) 514-70-12. Правовая информация. Рейтинг@Mail.ru Разработка © 2015 TimeOnOff